Psykoterapi

Psykoterapi er velegnet, hvis du ønsker at:

  • styrke din livsglæde
  • skabe vækst
  • få øget overskud

Nogle følelser dræner os for energi og sænker vores naturlige livsglæde.
Sådan behøver det ikke være.

 

Jeg kan støtte dig i at finde ud af, hvordan du kan leve mere i overensstemmelse med dine værdier, og dermed undgå at dræne din energi

Det du giver næring vokser

  • lær at rette fokus mod det der virker – det du er god til
  • lær at se muligheder, og mærk problemer opløses af sig selv
  • lær at leve livet med lethed

Samtaleterapi kan hjælpe dig til at få det bedre, hvis du:

  • mangler selvværd
  • har angst
  • er deprimeret
  • er stresset
  • har været udsat for incest
  • dit hoved er et tankemylder
  • oplever indre uro
  • har problemer i parforhold
  • har fysiske problemer

terapi-psykoterapi

Hanne Grethe er professionel, kompetent og veluddannet. Fremgangsmåden, i den terapi jeg tilbyder, er samtale.

Hvis du ønsker det, eller jeg vurderer, at det fremmer din proces, kan jeg supplere vores samtale med TFT, tankefeltterapi (læs mere om TFT).

 

BOOK en tid

 

Essens og nærvær

Du lærer om begrebet: ”at være i essens” – at være i din indre kerne

  • dér hvor du ved, hvad der er sandt for dig
  • dér hvor du er bevidst, nærværende og fuldstændig fri og ufordømmende

 

Metode

Min terapi er holistisk – dvs. omhandler hele personen – hele DIG

Vore tanker og følelser og vort omgivende miljø påvirker os. Ved øget bevidsthed kan vi udvikle os og ændre mønstre.

Måske du oplever bekymringer, sårede følelser, afvisning, jalousi, mindreværd, manglende tro på egne evner. Når sådanne følelser belaster os, kan det medføre spændinger i kroppen, stress, udbrændthed, manglende livsglæde.

 

Ved at være lydhør overfor disse signaler og bearbejde de følelser de relaterer til, opnår du en øget livskvalitet – glæde, lethed og befrielse.

 

Kroppen er intelligent og husker alt vi udsættes for – kroppen har alle svar og er meget samarbejdsvillig, når vi lytter til den.

 

“Wake your body – feel your energy and power” – Hanne Grethe

 

Fremadrettet

Jeg hjælper dig til at finde ind til den følelse, der modarbejder din sande livsglæde. Du lærer at heale den følelse, der kalder på opmærksomhed.

Herved styrker du dit selvværd, din livsglæde og øger din evne til at elske betingelsesløst, fordi du nærer dig selv med kærlighed gennem egenomsorg.

 

Et ordsprog siger: ”skønheden kommer indefra”

Vil du være skøn – i indre og ydre?

 

Rupert Spira udtaler: “Happiness is simply the knowing of our own Being – the natural, effortless and innate condition of our Self when it is no longer pulled into an imaginary past og projected into an imaginary future by resistance and seeking”.

 

BOOK en tid

 

Du er velkommen til at maile eller ringe til Hanne Grethe 2347 7906 for en afklarende samtale omkring dit behov