Mindfulness Mallorca grundkursus

 

Nærvær, ro og livsglædeIMG_7471 Resized

5 dage med Mindfulness på Mallorca for dig, der gerne vil lære at praktisere mindfulness og øge din robusthed til at takle hverdagens udfordringer

 

Du kan glæde dig:

med mindfulness oplever du en ny måde at VÆRE på – 

du vil opleve indre ro, harmoni og balance

 

Læs her, hvad mine kursister synes om mindfulness grundkursus kursus på Mallorca

 

Styrk din krop og din psyke

Mindsk tankemylderet – find indre ro
Glæd dig til dage, udelukkende med fokus på dig – dit indre og din fysiske krop.
Sluk for mobil og computer, stop med at vurdere og have en mening om alting – kom til stede i nuet og mærk den storslåede kraft, der er i dit indre.
Du kommer i kontakt med den du VIRKELIG er, når du giver dig tid til at fordybe dig, være stille, uden at tænke på, hvad andre forestiller sig om dig, eller hvad du selv synes, du skal leve op til.

Kurset er for dig, der vil:

  • mindske tankemylderet
  • finde indre ro
  • øge din robusthed til at takle hverdagens udfordringer
  • styrke din livskraft og balance
  • anvende mindfulness professionelt

Mindfulness MBCT 24 lektioner  

Mindfulness er meditation, lette fysiske bevægelser og bevidsthed om at være til stede i nuet – ufordømmende med alle sanser åbne. Træning i at være til stede med krop og tanker samme sted.
Det mindfulness program vi gennemgår i løbet af kurset svarer til et 8 ugers grundkursus.

Lektionerne afvikles efter nærmere aftale med Jer.

 

Du modtager uddannelsesbevis.

 

Underviser på kurserne er psykoterapeut og certificeret mindfulness instruktør Hanne Grethe Pedersen. Hanne Grethe har afholdt adskillige mindfulness kurser på Mallorca og i Danmark.

Hvis du søger ekstra sparring til at booste din udvikling, har du mulighed for at booke personlige samtaler med Hanne Grethe under dit ophold på Mallorca. Prisen for 1 time er 850 kr.

 

Tryk og lyt til 5 minutters indre ro

  • Mindfulness træning øger dit fokus, din gennemslagskraft og autencitet
  • Mindfulness træning forebygger stress, angst og depressioner

 

For yderligere information ring gerne til: Hanne Grethe tlf. 23477906

 

Fly, transfer og hotel booker du selv.

 

Jeg har fundet en perle af et sted, hvor jeg afholder mindfulness kurserne.

Stedet er den lille autentiske bjergby Banyalbufar

 

Tjek flere fotos fra Banyalbufar

 

Læs mere om det praktiske her:

 

For yderligere information og tilbud på dit/Jeres helt unikke forløb: ring gerne til Hanne Grethe på telefon 23477906

Hanne Grethe er certificeret MBCT mindfulness instruktør og har afholdt adskillige mindfulness kurser i Danmark og på Mallorca