Psykoterapi

Psykoterapi er velegnet, hvis du ønsker at:

  • styrke din livsglæde
  • skabe vækst
  • få øget overskud

Nogle følelser dræner os for energi og sænker vores naturlige livsglæde.
Sådan behøver det ikke være.

 

Jeg kan støtte dig i at finde ud af, hvordan du kan leve mere i overensstemmelse med dine værdier, og dermed undgå at dræne din energi

Det du giver næring vokser

  • lær at rette fokus mod det der virker – det du er god til
  • lær at se muligheder, og mærk problemer opløses af sig selv
  • lær at leve livet med lethed

Samtaleterapi kan hjælpe dig til at få det bedre, hvis du:

  • mangler selvværd
  • har angst
  • er deprimeret
  • er stresset
  • har været udsat for incest
  • dit hoved er et tankemylder
  • oplever indre uro
  • har problemer i parforhold
  • har fysiske problemer

terapi-psykoterapi

 

Hanne Grethe er professionel, kompetent og veluddannet. Fremgangsmåden, i den terapi jeg tilbyder, er samtale.

Hvis du ønsker det, eller jeg vurderer, at det fremmer din proces, kan jeg supplere vores samtale med TFT, tankefeltterapi (læs mere om TFT).

 

Essens og nærvær

Du lærer om begrebet: ”at være i essens” – at være i din indre kerne

  • dér hvor du ved, hvad der er sandt for dig
  • dér hvor du er bevidst, nærværende og fuldstændig fri og ufordømmende

Metode

Min terapi er holistisk – dvs. omhandler hele personen – hele DIG

Vore tanker og følelser og vort omgivende miljø påvirker os.

Måske du oplever bekymringer, sårede følelser, afvisning, jalousi, mindreværd, manglende tro på egne evner. Når sådanne følelser belaster os, kan det medføre spændinger i kroppen, stress, udbrændthed, manglende livsglæde.

 

Ved at være lydhør overfor disse signaler og bearbejde de følelser de relaterer til, opnår du en øget livskvalitet – glæde, lethed og befrielse.

 

Kroppen er intelligent og husker alt vi udsættes for – kroppen har alle svar og er meget samarbejdsvillig, når vi lytter til den.

 

Wake your body – feel your energy and power

 

Fremadrettet

Jeg hjælper dig til at finde ind til den følelse, der modarbejder din sande livsglæde. Du lærer at heale den følelse, der kalder på opmærksomhed.

Herved styrker du dit selvværd, din livsglæde og øger din evne til at elske betingelsesløst, fordi du nærer dig selv med kærlighed gennem egenomsorg.

 

Et ordsprog siger: ”skønheden kommer indefra”

Vil du være skøn – i indre og ydre?

 

Du er velkommen til at maile eller ringe til Hanne Grethe 2347 7906 for en afklarende samtale omkring dit behov