Mindfulness – 1 dags intensivt kursus for ledere

 

Skærp dit fokus og øg din effektivitet gennem mindfulness træning.

 

Mindfulness træning skærper din evne til at være nærværende og fokuseret tilstede i alle situationer – såvel privat som professionelt.

Lær effektive værktøjer, der skærper din koncentration og forbedrer din performance.

 

Modul I:

1 dags kurset er en intensiv kursus dag for ledere, hvor du stifter bekendtskab med de vigtigste elementer af mindfulness gennem oplevelsesbaserede øvelser og teoretiske emner.

Du vil opleve på egen krop, hvordan simple mindfulness meditationer kan skærpe din opmærksomhed.

Mindfulness træning er mental fitness træning.

På kurset opnår du erfaring med, hvordan du kan anvende mindfulness meditationer i din dagligdag, og hvordan du kan træne mindfulness meditationer på egen hånd og dermed opnå en effekt af mindfulness træningen.

 

Modul I kræver ingen forudsætninger og du kan vælge at tage alene modul I.

Modul II, III og IV kræver at du har deltaget på foregående moduler.

 

Indhold på modulerne:

Modul I:

Allround introduktion til mindfulness, hvorefter du kan anvende mindfulness  træning personligt i dagligdagen

Modul II:

Du lærer at være bevidst opmærksom og skabe en bevidst adfærd, der fremmer din evne til at skabe de resultater, du ønsker

Modul III:

Du lærer dine personlige værdier at kende og at prioritere dine handlinger, så de er i overensstemmelse med dine værdier, så du fremstår autentisk og troværdig

Modul IV:

Du lærer, hvordan du kan anvende mindfulness sammen med dine kolleger/medarbejdere på din arbejdsplads

 

Max. 6 kursister pr. hold

 Kurset etableres ved min. 3 kursister 14 dage før kursusstart!

 

 

Kurser afvikles løbende i Kerteminde:

Torsdag, den 29. november 2018, kl. 9.30 – 15.30

 

 

Underviser:

Psykoterapeut og mindfulness instruktør Hanne Grethe Pedersen.

 

Din investering pr. modul:

Kursus 1-dags kr.2.350,- + moms (incl. let frokost)

Kursus 1-dags + 3 personlige coaching sessioner efter aftale: kr. 4.300 + moms.

 

 

Tilmeld dig modul I nu

Angiv venligst om du alene ønsker kurset eller om du tillige ønsker at tilkøbe 3 individuelle coaching sessioner.

 

For yderligere oplysninger ring gerne til Hanne Grethe Pedersen på telefon: 2347 7906