|
Mindfulness er træning i at øge din bevidsthed
Du kommer i en dybere kontakt med dig selv, lærer din essens – dit sande jeg at kende – den du dybest set har lyst til at være. Når du tager sig af sig selv, er der overskud til at være noget for andre.
Når du er fuldt og helt tilstede i NUET med alt, hvad du foretager dig, vil du opleve
større overskud
øget livsglæde
skærpelse af sanser og hukommelse
styrkelse af din autencitet og gennemslagskraft privat som professionelt
Mange bekymrer sig unødigt, fordi vi forholder os til noget, vi i virkeligheden ikke har indflydelse på. Kun en brøkdel kræver VIRKELIG vores opmærksomhed.
Når du bliver mere bevidst og nærværende, vil du opleve, at du
går fra at være offer til at tage ansvar
ser muligheder i stedet for begrænsninger
reagerer proaktiv og tager dig af det, der VIRKELIG kræver DIN opmærksomhed
lader det du ikke har indflydelse på passere som informationer
Mindfulness træning kan foregå individuelt eller på hold | 
