Læs, hvad vores kursister udtaler, efter at have deltaget i mindfulness Retreat

 

Mine største indsigter:

“Bevidsthed om mine tankemønstre, at kunne gribe og forandre gennem opmærksomhed. Nye håb, drømme og ideer om livsprojekter”.

“Jeg har lært at finde roen, lært mange nye værktøjer, og fundet mod til at kigge ind.”

“At jeg selv er med til at finde ind til friheden.”

“Jeg vil gå efter den første indskydelse.”

“Hvor gavnligt det er, at have større fokus på kroppen og dens signaler og beskeder, end på tankerne.”

“Jeg vil dyrke qi-gong. Mærke efter i kroppen. At være stille længe gav meget. Forståelse af ego/sjæl.”

 
Sådan vil det forandre min hverdag:

“At turde være nysgerrig og undersøgende, når jeg oplever udfordringer.”

“At jeg på længere sigt vil dyrke retreats noget mere.”

“Praktisere qi-gong. Være opmærksom på, når jeg flygter fra ubehag, og prøve at blive i det, og opnå indsigter.”

“At jeg vil praktisere mindre moralsk perspektiv, og derved bliver der mere plads til empatien.”

“Større bevidsthed om sjælens behov. Tilbringe tid i stilhed.

 

 

Jeg vil anbefale det til andre, fordi:

“Bevidstheden skaber mulighed for at ændre på ens livsførelse og tankemønstre.”

“Du bliver undervist i at finde ind til roen, der bliver stillet værdifulde undrende spørgsmål, som støtter dig til at finde svaret.”

“For at finde indre styrke.”

“Finde ind til sig selv og roen og Hanne Grethe er en fantastisk instruktør.”

“Jeg kunne sagtens finde på at deltage igen.”

“Indhold, form, fleksibilitet og hotel tip-top.”

 

Sådan oplever jeg Hanne Grethe som underviser:

“Meget entusiastisk, medrivende, levende og ligeværdig i dialog.”

“Varmt, empatisk, nysgerrig, intelligent, humoristisk og forstående menneske, der med legende lethed, formidler vise ord.”

“Hanne er dygtig til at formidle og give anvendelige redskaber. Hun er meget empatisk og opmærksom.”

“Levende, givende og omsorgsfuld – glæde :-).”

“Dejlig varm, intuitiv og særdeles kompetent. Hviler som er forbilledligt eksempel i sig selv!”

“Autentisk, professionel, kender sit materiale, stor indlevelsesevne, veksler flot mellem stilhed teori, øvelser, der gør os aktive og motiverede. Tør åbne op for “den svære samtale”. Dygtig og modig og samler op på alle planer. Dybt respekteret af os alle.”